Tag: ヘルシー

【穂じそとアミの佃煮】穂じその旬に作っておけば、お弁当も楽しく

2019-10-11 Article

今回のほしあみは三陸産です。また、駿河湾、由比港などで漁獲のある桜えびが去年から獲れず、代打で駿河湾産のほしあみもあるようです。

　ほじその代わりに青山椒の実でもいけます。

　もし、青山椒の実で作る場合には旬の時期（6月頃）にたくさん買っておき、茹でてアク抜きしたあとに冷凍保存すれば1年を通して・・ Read More

【アジのたたきイカワタ和え】-Dress Sashimi of Japanese horse-mackerel in Squid lever-

2019-09-20 Article

漬け込んだイカワタの塩が効いていて、そのままで十分いけます。加えて、バターとイカワタの油分によって、かぼすの酸味は隠されてしまいますので、スイスイ食べられます。

残ったイカワタは小ビンに詰め、冷蔵庫で保存しておくと他の料理、パスタやリゾットなどのイタリアンにも使えます。 Read More