かんたん一品【コウイカとスケソウの白子造りに零余子飯】 ガラクタン・マンナンで若い肌 山芋、むかごの粘りはガラクタンとか、マンナンなどが成分。新陳代謝、細胞の増殖機能、アンチエイジング、さらに肌の若さを保つ効果が期待できます。 しょっちゅう食べていれば、基礎体力を高め、血糖値・コレステロールをおさえて、高血圧の改善にも良いとのことですから、生活習慣病を意識するなら、食べておきたい食材・・ 2019.12.11かんたん一品レシピ
おうちカフェ[Pinchos of cutlass fish] Aioli cream cheese sauce 特大型のタチウオは、 スーパーではめったにお目にかかれませんが、 80cm前後のクラスであれば味も申し分なく、 価格も1尾500〜600円ほどならば、 かなりお得でしょう。 2019.12.08おうちカフェレシピ
かんたん一品【くるみ入り れんこんのすり揚げ】 まったく新しい出会いは、とってもヘルシー世界 「シャキシャキ」でも、「ホクホク」でもない、第3の食感と味わいに・・・ 2019.11.29かんたん一品レシピ
おうちカフェ【イカワタでブロッコリーなクリームド・フィットチーネ】古代ローマから食卓にあった? ブロッコリー大嫌いいなあなたへのひと品 イカワタを使ったマイルドなパスタ料理 2019.11.27おうちカフェレシピ